Yoga In Healthcare
vise à intégrer le yoga dans le système de santé belge
Séance essai YeS - mardi 5 décembre
La campagne de présentation du programme YeS au secteur santé-social de la commune de Forest a démarré en force. Après avoir distribué des brochures et pris contact par e-mail, lundi dernier, nous avons donné la première séance d’essai aux professionnels de la santé et de l’action sociale.
Quelle meilleure façon de découvrir les bienfaits du yoga pour la santé que de l’essayer soi-même ?
Inscrivez-vous à la prochaine séance le mardi 5 décembre à midi qui se déroulera Av. Dumonceau 56 à Forest !
Informations et inscriptions via ce lien !
Let’s meet Nathalie !
Nous nous réjouissons de vous présenter un nouveau membre de notre équipe : Nathalie ! Elle est responsable de l’administration et assistante à la communication de l’ASBL. Ses compétences permettront à notre asbl d’améliorer sa structure et la communication entre les différents intervenants.
Découvrez notre équipe via ce lien !
Maisons Médicales : de nouvelles collaborations
Ce mois-ci, nous avons été en contact avec trois maisons médicales situées entre Ixelles et Etterbeek qui souhaiteraient inclure le yoga dans leurs activités de promotion de la santé. Les contacts ont été positifs et les cours pourraient commencer au début de l’année.
Notre cercle d’enseignants s’étant élargi, nous aimerions doubler le nombre de collaborations avec des centres médicaux cette année.
Vous souhaitez commencer des cours dans votre maison médicale ? Contactez-nous !
“On ne dompte pas le mental par le mental”
L’ un des objectifs du yoga est de nous apprendre à Voir, avec un grand V. La pratique régulière des postures, de la respiration et de la concentration, guidée par un professeur expérimenté puis répétée à la maison, nous permet progressivement d’acquérir une certaine clarté de pensée et de sensation. Lorsque nous sommes stressés, nous réagissons avec notre cerveau, en pensant. Cela est rarement efficace. En revanche, agir par le corps, par exemple en régulant la respiration, permet d’envoyer des signaux au cerveau qui, à son tour, envoie des signaux à notre système nerveux interne. La respiration est un outil très puissant d’autorégulation de nos états internes, émotionnels et physiologiques. Grâce au yoga, nous apprenons à connaître et à entraîner notre respiration, nous aidant ainsi à mieux gérer nos moments de stress.
Envie d’en savoir plus sur les bienfaits de la respiration sur le stress ? Lisez l’article sur notre site web !