LE YOGA DANS LES MAISONS MÉDICALES
Les collaborations avec les maisons médicales incluent :
– Cours de Hatha yoga pour les patient.e.s et le personnel de la maison médicale ;
– Séances d’infos sur les bénéfices du yoga et de la yoga thérapie pour la santé ;
– Monitorage et évaluation.
Les collaborations avec les maisons médicales
Comment cela fonctionne ?
Premièrement, le personnel de la maison médicale identifie les bénéficiaires potentiels du cours de yoga. Ensuite YIH s’occupe d’organiser les cours fournissant l’enseignant.e de yoga et le support pédagogique.
En outre, nous proposons des cours de yoga pour le personnel de la maison médicale selon leurs disponibilités. Telle manière qu’ils puissent comprendre au mieux la pratique du yoga et encourager le bien-être sur le lieu de travail. Tous les coûts sont couverts par l’ASBL pendant la première année
Jusqu’à présent, nous collaborons avec quatre maisons médicales :
les résultats du projet pilote
De septembre à décembre 2020, nous avons organisé des séances gratuites de Hatha yoga pour les patients de trois maisons médicales à Vilvoorde et Bruxelles. Le profile de la population atteinte était des femmes entre 45 et 64 ans avec maladies non-transmissibles, qui convenaient parfaitement à bénéficier de l’approche thérapeutique du type de yoga offert. Puisque aucun homme a participé aux séances de yoga, il faudra considérer différents scénarios pour en promouvoir l’inclusion.
L’évaluation se base sur la comparaison des données quantitatives et qualitatives. Voici, quelques résultats :
– 79 séances organisées pour les patients et 22 pour le personnel médical/non-médical ;
– 44 patients différents ont pratiqué du yoga, dont 37% ont assisté à 5 ou plus séances.
Deux des maisons médicales nous ont demandé d’organiser des séances gratuites de Hatha yoga pour le personnel médical et non-médical. Même si cette population n’était pas le public cible originaire, les supporter dans une période si chargée s’alignait aux objectifs du projet, aussi bien qu’à sensibiliser du personnel clé sur le yoga.
Suite aux changements des cours en ligne, conformément aux règles gouvernementales, nous avons fait face à des difficultés. Les présences ont diminué et maintenir la même qualité d’enseignement a été difficile : le taux de participation a baissé de 4 patients/séances à 2,5 patients/séances en ligne.
Parmi les détonateurs qui ont découragé la participation, nous pouvons mentionner :
– le manque d’énergie du groupe ;
– l’absence d’interaction avec l’enseignant ;
– l’intrusion de la caméra dans le foyer ;
– la fracture numérique.
Les restrictions dû à la Covid-19 ont empêché le bon déroulement des activités liées à la recherche et à la formation. C’est pour cela qu’en 2021, une enquête et des séances informatives seront planifiées.
nos enseignant.e.s de yoga
Paulette matkovic
Yoga Thérapeute
Depuis plus de 20 ans, ma pratique de yoga personnelle est ce qui me maintient en bonne santé, avec de l’énergie pour aller de l’avant et la sensation d’être connectée au monde. Après une formation de sociologue intéressée par la communication non-verbale, et un passage par la danse contemporaine, je me suis formée en tant que professeur de yoga et ensuite en yogathérapie. Je me forme pour le moment en Somatic Experiencing, une approche fondée sur la théorie polyvagale pour la gestion des traumatismes et stress profonds.
Lors de mes consultations et cours, je constate combien une pratique régulière de yoga améliore la qualité de vie de chaque individu, apportant à la fois apaisement et énergie. Ce n’est malheureusement pas encore abordable pour tous. Une intégration du yoga et de la yogathérapie dans le système de santé et une collaboration avec le monde médical permettra de rendre ces pratiques plus accessibles et contribuera à une approche plus globale de la santé, centrée sur l’individu.
Charlotte lemaitre
Enseignante de Yoga
J’ai découvert le Yoga à l’âge de 10 ans et j’ai ensuite repris une pratique régulière de Yoga à l’âge de 23 ans. Je suis formée au Centre Yoga Amrita de Hatha Yoga Traditionnel de Paris et certifiée par l’Union Européenne de Yoga. Je suis formée aussi comme enseignante de Yoga pour enfants et adolescents, certifiée par l’école Ajna Yoga (Bruxelles). Actuellement formée à la méthode psycho-corporelle des Chaînes Musculaires et ostéo-articulaires GDS de l’ICTGDS à Bruxelles. Le Yoga est pour moi un chemin de vie, une philosophie et une pratique posturale, respiratoire et méditative qui nous aide à rester dans la conscience corporelle et l’ancrage.
Depuis Septembre 2021, j’enseigne le Yoga à La Maison de Santé Atlas, deux fois par semaine. Je pense que le Yoga doit être une pratique accessible à toutes et tous quelles que soient leurs origines sociales ou culturelles. Selon moi, la pratique du Yoga aide à s’écouter, se rassembler, se (re)connecter à soi, à l’espace, au souffle, pour apprendre à mieux jongler avec les aléas de la Vie. Je propose un Yoga axé sur la conscience osseuse et la dimension spiroïde de notre squelette. J’encourage l’ouverture et la libération de nos espaces intérieurs et extérieurs, dans le respect de nos propres limites. Une pratique dans le ressenti subtil et énergétique de notre structure corporelle et organique.
Liên romeyns
Enseignante de Yoga
Je m’appelle Liên et je travaille dans une petite coopérative de farine biologique, suivant mon intérêt pour l’alimentation saine et les nouveaux systèmes d’agriculture durable. J’ai suivi une formation en Hatha Yoga et j’enseigne ce style, avec de nombreux éléments de mouvements somatiques intégrés. Il s’agit de mouvements très lents et doux, qui permettent d’explorer les capacités du corps sans le pousser dans la douleur ou l’inconfort. Le mouvement somatique nous permet de relâcher les tensions dans les muscles et les fascias, retenues par le stress chronique et les habitudes posturales inconscientes, de manière bienveillante, en respectant nos propres limites corporelles. La somatique intégrée aux postures de hatha yoga constitue une belle pratique pour gérer les douleurs chroniques, améliorer le sommeil et le stress.
Offrir la possibilité de pratiquer le yoga dans les maisons médicales est pour moi un projet merveilleux. Je pense que les patient.e.s atteint.e.s de maladies chroniques se sentent souvent trahi.e.s par leur corps et que le yoga peut leur permettre de se sentir plus connecté.e.s à leur corps, de s’accepter tels qu’ils/elles sont et de les aider à vivre avec leur maladie. Le yoga les aide également à gérer le stress et la douleur associés à leur maladie. Je suis toujours très émue après mes cours par la gratitude des élèves et leur curiosité à en découvrir davantage.
Walenka Raeyen
Enseignante de Yoga
Je m’appelle Walenka et je suis assistante sociale avec une formation thérapeutique. Dans presque tout ce que je fais, il y a un lien entre l’autonomisation des personnes, la reconnection et la découverte de sa propre force. Je suis formée au Hatha yoga et j’aime beaucoup le Yoga Nidra. Dans le passé, j’ai également fait du vinyasa yoga, mais il y a deux ans, j’ai senti que je voulais approfondir mon expérience du yoga et c’est ainsi que j’ai découvert le hatha yoga. Je me concentre sur le processus personnel, j’enseigne avec gentillesse et j’essaie de donner le temps d’être là et d’expérimenter. En général, mes cours sont lents – afin que l’on puisse prendre le temps de bien ressentir chaque pose – mais ils sont aussi actifs, sans aucune précipitation.
Le yoga apporte tellement de bienfaits à la personne, tant sur le plan physique que mental, que je suis ravie que l’on avance pour intégrer de plus en plus le yoga dans les maisons médicales. Le yoga permet de se connecter d’une manière différente à soi-même, aux autres et au centre lui-même. De cette façon, nous pouvons apporter d’énormes changements positifs aux personnes.
