Une revue systématique de la littérature sur l’effet du yoga sur la fragilité a identifié 33 essais cliniques, incluant 2 384 adultes âgés de 65 ans et plus. 

Aucun essai n’a évalué l’effet du yoga sur la fragilité globale. Comparée à l’éducation et aux soins habituels, la pratique du yoga améliore la vitesse de marche, l’équilibre, la force et l’endurance des membres inférieurs. Cependant, elle n’est pas forcément plus efficace que d’autres interventions actives. L’hétérogénéité des études, les styles de yoga, la petite taille des populations étudiées ainsi que les lacunes dans les présentations peuvent avoir introduit un biais de sélection. 

Néanmoins, l’identification d’effets positifs du yoga sur certains aspects de la fragilité chez les personnes âgées est une preuve importante pour l’introduction d’interventions basées sur le yoga dans cette population.