Hatha Yoga – Ania

Mon aventure avec le yoga et la massothérapie a commencé en 2015. Cela m’a apporté une force, une stabilité et une paix d’esprit uniques. Je ne peux pas imaginer ma vie sans mouvement. A côté du yoga, j’aime courir et je suis instructrice de l’Animal Flow. Dans mes cours, je me concentre sur un mouvement sain et conscient. Ayant été blessée au début de mon parcours de yoga (hernie vertébrale), j’accorde une attention particulière à la conscience du corps et à son équilibre avec l’esprit. Pendant le cours, étape par étape, vous aurez l’occasion de devenir plus fort et plus souple. Nous découvrirons quelques méthodes d’auto-massage qui vous aideront à soulager la douleur et les tensions musculaires. Je vous initierai également à certaines techniques de respiration qui apporteront tranquillité et paix dans votre vie. Tout le monde est le bienvenu, quel que soit votre niveau ! Prêt à vous sentir bien dans votre corps ? Rendez-vous sur le tapis !

Rendez-vous tous les dimanches après-midi à 15h au Yoga Studio222, Saint-Gilles !

Contact : relax@donotforcereality.com

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Date

Août 21 2022

Time

15 h 00 min - 16 h 00 min

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