Hatha Flow – OM meets Home
Dans un monde où tout va toujours plus vite et l’individualité domine, OMH a pour objectif de créer un sentiment de communauté et d’appartenance partout où la pratique a lieu, tout en vous soutenant dans le développement de votre maison intérieure. OMH propose des cours de Hatha flow, de mobilité et de pranayama. Le Hatha Flow est basé sur le Hatha yoga, une pratique où les asanas sont tenues pendant plusieurs respirations afin d’apprendre à pratiquer avec intention, et mêler à l’énergie des séquences d’un cours de vinyasa. L’approche est graduelle dans sa progression, vous emmenant dans un voyage à travers l’union de la respiration et du mouvement, afin de trouver calme et sérénité tout en développant une bonne conscience corporelle. Chaque cours a un thème différent mais commence toujours par une courte méditation et se termine par une relaxation (savasana). Le résultat est une amélioration de la force physique et de la santé physiologique et un meilleur bien-être émotionnel. Le mouvement, c’est la vie. (Cours dispensés en français mais une assistance en anglais est disponible)
Hatha Flow avec Rafaelle tous les samedi à 11h au Yoga Studio222 à Saint-Gilles, Bruxelles.
Contact: rafaelleswyng@gmail.com