Yin Yoga – Izabela

Yin Yoga les lundis à 18h30 au Yoga Studio222 à Saint-Gilles.

J’ai découvert le yoga en 2018 en lisant un livre sur la méditation et je suis tombée amoureuse du yoga et de sa philosophie. J’ai donc décidé de faire ma formation d’enseignante de yoga 200h.Ce que j’aime vraiment dans le yoga, c’est le voyage intérieur qui nous ramène à notre véritable nature. Nous vivons dans une culture très active, très Yang, et même nos pratiques de yoga en sont le reflet. Il n’y a rien de mal à avoir des pratiques fortes et dynamiques comme le Vinyasa et l’Ashtanga Yoga ( j’en pratique beaucoup), mais pratiquer uniquement celles-là, dans un mode de vie déjà yang, aura tendance à nous déséquilibrer. Pour cet aspect, nous avons besoin du Yin Yoga pour équilibrer nos énergies et nous sentir plus nourris et revitalisés.

Le Yin Yoga est une pratique dans laquelle les postures au sol sont maintenues pendant un long moment (3-10 minutes) et sont censées être réalisées sans activation musculaire. Le Yin Yoga est conçu pour renforcer le tissu conjonctif, les articulations, les tendons et les fascias. Venez pratiquer le Yin Yoga et la méditation avec moi et préparez-vous à une pratique relaxante et nourrissante ! A bientôt sur le tapis ! Namaste !

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Date

Fév 13 2023

Time

18 h 30 min - 19 h 30 min

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