Yin Yoga Workshop – Chris

Certifiée en yin yoga depuis juin 2020, Chris est, à côté de cela, une maman, mais aussi une responsable de communication et de projet à temps plein pour une fondation œuvrant pour les enfants défavorisés. Elle est diplômée en journalisme et en droits de l’enfant. Parmi ses passions, on trouve la musique rock, les concerts et la poésie (elle écrit également). Son parcours dans le yoga a commencé il y a longtemps, avec le yoga prénatal lorsqu’elle était enceinte. L’approche de Chris en matière de yoga est fonctionnelle et inclusive. Elle aime aussi travailler avec les oracles et les tarots pendant ses cours, et propose des méditations sur les chakras.

Le Yin est une forme de yoga plutôt lente et statique (beaucoup de poses au sol, qui peuvent durer plusieurs minutes), douce et méditative, dont le but est de plonger en soi, de se reconnecter aux sentiments et sensations profondes du corps, d’écouter et d’accepter ce qu’ils ont à nous dire. Un voyage intérieur avant tout.
Les ateliers yin reprennent le 29 septembre, un vendredi par mois.

L’atelier du 29 septembre sera un rappel de tous les archétypes yin et de leurs zones cibles en termes de groupes myofasciaux (groupes de tissus/muscles, également liés aux canaux énergétiques que sont les méridiens), et en termes de segments/parties du corps. Un aperçu des 7 archétypes, des 10 (parfois 11) groupes myofasciaux et des 14 segments du corps.

Un aperçu, avant de poursuivre le voyage dans les ateliers suivants, en plongeant encore plus dans notre pratique, partie du corps par partie du corps, groupe de tissus par groupe de tissus.

Prochains ateliers jusqu’à fin décembre (toujours le vendredi) :

• 27 octobre : yin pour les fessiers et la bandelette ilio-tibiale
• 1er décembre : yin pour les adducteurs
• 22 décembre : yin pour les ischio-jambiers et le thoraco-lombaire
• 19 janvier : yin pour la libération émotionnelle, pour le psoas et les autres fléchisseurs de la hanche.

Plus d’infos : @yinyogawithchris / chrissiouxsie.constellations@gmail.com ou événement :
https://www.facebook.com/events/2477227532438936