Yoga et Soins

Un programme de yoga accessible prescrit par le personnel soignant dans votre quartier ! 

Les inscriptions au cycle YeS de janvier 2023 sont clôturées.

INSCRIPTIONS YeS

Les inscriptions au cycle YeS de janvier 2023 sont clôturées.

Inscription au programme YeS – Yoga et Soins qui aura lieu du 13 janvier au 14 avril 2023 tous les vendredis de 14h à 16h à la Maison des Cultures à Molenbeek. L’inscription au programme gratuit est ouverte jusqu’au 30 novembre 2022. Cliquez sur le formulaire de référence pour inscrire vos patient.e.s!

une pratique centrée sur la personne

Le yoga est une pratique psycho-corporelle (postures, respiration, relaxation profonde et concentration).

Pratiquer régulièrement le yoga favorise le bien- être en réduisant le stress physique et mental.

À travers une pratique progressive, la personne prend conscience de ses forces/limites et besoins. Ceci favorise l’activation et l’auto-gestion du patient
vis-à-vis de sa santé.

La personne est soutenue dans le changement des habitudes de vie à travers l’identification de ce qui est important pour elle, ainsi que par la dynamique du groupe.

Pour des soins intégrés

Soins de 1ère ligne

Une collaboration interdisciplinaire, qui vise à améliorer la prise en
charge des patients, orientée vers leurs objectifs de vie (Goal-Oriented Care) à travers les cartes Babble Boost.

Patients

Une aide pour le changement de modes de vie et une meilleure auto-gestion de la santé, pour les personnes atteintes ou à risque de maladies chroniques. C’est une pratique accessible, adaptée et inclusive.

Comment adapter ses modes de vie ?

Séance 1

– Formation du groupe
– Définition des objectifs individuels
– Lignes directrices des 10 séances
– Outils pour pratiquer à la maison

Séances 2-11

Chaque séance inclus :
– Échange thématique sur un sujet de bien-être
– Activité physique et respiratoire reliée au sujet
– Relaxation guidée
– Apprentissage d’une technique de respiration
– Partage des ressentis de la séance

Séance 12

– Achèvement du programme
– Attestation « Bien-Etre » de participation
– Liaison avec les activités de bien-être du quartier
– Suivi des participants 3 mois après la fin du programme

LES GROUPES YeS

Pour qui?

La pratique s’adresse aux personnes atteintes ou à risque de maladies chroniques :
risque cardiovasculaire
pré-diabète type-2
stress/anxiété,
dépression légère ou modérée
isolement social.

Comment?

12 séances de 2h par semaine, pratiquées sur chaise ou sur un tapis. Les patients sont référés au programme par les prestataires de soins ou par eux-mêmes. Un contact avec le médecin soignant est requis.

YIH vous apporte

– Des professionnel.l.e.s certifié.e.s IAYT, Y4H ;
– Une boîte à outils pour soutenir la pratique à la maison ;
– Le suivi de l’impact sur le bien-être du patient.

Les groupes YeS sont basés sur un programme de yoga intégré dans le système de santé (NHS) au Royaume Uni, le Yoga4Health programme, dont l’impact pour les patients et le système de santé a été prouvé. Trois de nos enseignantes de yoga ont été formées au programme Yoga4Health, deux autres sont en cours de formation. L’intégration du yoga dans les systèmes de santé est déjà une réalité au Royaume Uni, USA, Suède.

UN EXEMPLE DE PRATIQUE YeS