
Yoga et Soins
Un programme de yoga accessible prescrit par le personnel soignant dans votre quartier !
Les inscriptions au cycle YeS de janvier 2023 sont clôturées.
INSCRIPTIONS YeS
Les inscriptions au cycle YeS de janvier 2023 sont clôturées.
Inscription au programme YeS – Yoga et Soins qui aura lieu du 13 janvier au 14 avril 2023 tous les vendredis de 14h Ă 16h Ă la Maison des Cultures Ă Molenbeek. L’inscription au programme gratuit est ouverte jusqu’au 30 novembre 2022. Cliquez sur le formulaire de rĂ©fĂ©rence pour inscrire vos patient.e.s!


une pratique centrée sur la personne
Le yoga est une pratique psycho-corporelle (postures, respiration, relaxation profonde et concentration).
Pratiquer rĂ©gulièrement le yoga favorise le bien-Â Ăªtre en rĂ©duisant le stress physique et mental.
Ă€ travers une pratique progressive, la personne prend conscience de ses forces/limites et besoins. Ceci favorise l’activation et l’auto-gestion du patient
vis-à -vis de sa santé.
La personne est soutenue dans le changement des habitudes de vie Ă travers l’identification de ce qui est important pour elle, ainsi que par la dynamique du groupe.
Pour des soins intégrés
Soins de 1ère ligne
Une collaboration interdisciplinaire, qui vise à améliorer la prise en
charge des patients, orientée vers leurs objectifs de vie (Goal-Oriented Care) à travers les cartes Babble Boost.
Patients


Comment adapter ses modes de vie ?
Séance 1
– Formation du groupe
– DĂ©finition des objectifs individuels
– Lignes directrices des 10 sĂ©ances
– Outils pour pratiquer Ă la maison
Séances 2-11
Chaque séance inclus :
– Échange thĂ©matique sur un sujet de bien-Ăªtre
– ActivitĂ© physique et respiratoire reliĂ©e au sujet
– Relaxation guidĂ©e
– Apprentissage d’une technique de respiration
– Partage des ressentis de la sĂ©ance
Séance 12
– Attestation « Bien-Etre » de participation
– Liaison avec les activitĂ©s de bien-Ăªtre du quartier
– Suivi des participants 3 mois après la fin du programme

LES GROUPES YeS
Pour qui?
La pratique s’adresse aux personnes atteintes ou à risque de maladies chroniques :
– risque cardiovasculaire
– prĂ©-diabète type-2
– stress/anxiĂ©tĂ©,
– dĂ©pression lĂ©gère ou modĂ©rĂ©e
– isolement social.
Comment?
12 sĂ©ances de 2h par semaine, pratiquĂ©es sur chaise ou sur un tapis. Les patients sont rĂ©fĂ©rĂ©s au programme par les prestataires de soins ou par eux-mĂªmes. Un contact avec le mĂ©decin soignant est requis.
YIH vous apporte
– Des professionnel.l.e.s certifiĂ©.e.s IAYT, Y4H ;
– Une boĂ®te Ă outils pour soutenir la pratique Ă la maison ;
– Le suivi de l’impact sur le bien-Ăªtre du patient.