Yoga et Soins
Un programme de yoga accessible prescrit par le personnel soignant dans votre quartier !
Les inscriptions au cycle YeS de janvier 2023 sont clôturées.
INSCRIPTIONS YeS
Les inscriptions au cycle YeS de janvier 2023 sont clôturées.
Inscription au programme YeS – Yoga et Soins qui aura lieu du 13 janvier au 14 avril 2023 tous les vendredis de 14h à 16h à la Maison des Cultures à Molenbeek. L’inscription au programme gratuit est ouverte jusqu’au 30 novembre 2022. Cliquez sur le formulaire de référence pour inscrire vos patient.e.s!
une pratique centrée sur la personne
Le yoga est une pratique psycho-corporelle (postures, respiration, relaxation profonde et concentration).
Pratiquer régulièrement le yoga favorise le bien- être en réduisant le stress physique et mental.
À travers une pratique progressive, la personne prend conscience de ses forces/limites et besoins. Ceci favorise l’activation et l’auto-gestion du patient
vis-à-vis de sa santé.
La personne est soutenue dans le changement des habitudes de vie à travers l’identification de ce qui est important pour elle, ainsi que par la dynamique du groupe.
Pour des soins intégrés
Soins de 1ère ligne
Une collaboration interdisciplinaire, qui vise à améliorer la prise en
charge des patients, orientée vers leurs objectifs de vie (Goal-Oriented Care) à travers les cartes Babble Boost.
Patients
Comment adapter ses modes de vie ?
Séance 1
– Formation du groupe
– Définition des objectifs individuels
– Lignes directrices des 10 séances
– Outils pour pratiquer à la maison
Séances 2-11
Chaque séance inclus :
– Échange thématique sur un sujet de bien-être
– Activité physique et respiratoire reliée au sujet
– Relaxation guidée
– Apprentissage d’une technique de respiration
– Partage des ressentis de la séance
Séance 12
– Attestation « Bien-Etre » de participation
– Liaison avec les activités de bien-être du quartier
– Suivi des participants 3 mois après la fin du programme
LES GROUPES YeS
Pour qui?
La pratique s’adresse aux personnes atteintes ou à risque de maladies chroniques :
– risque cardiovasculaire
– pré-diabète type-2
– stress/anxiété,
– dépression légère ou modérée
– isolement social.
Comment?
12 séances de 2h par semaine, pratiquées sur chaise ou sur un tapis. Les patients sont référés au programme par les prestataires de soins ou par eux-mêmes. Un contact avec le médecin soignant est requis.
YIH vous apporte
– Des professionnel.l.e.s certifié.e.s IAYT, Y4H ;
– Une boîte à outils pour soutenir la pratique à la maison ;
– Le suivi de l’impact sur le bien-être du patient.