Yoga et Soins

Un programme de yoga accessible prescrit par le personnel soignant dans votre quartier ! 

Les inscriptions au cycle YeS de janvier 2023 sont clôturées.

INSCRIPTIONS YeS

Les inscriptions au cycle YeS de janvier 2023 sont clôturées.

Inscription au programme YeS – Yoga et Soins qui aura lieu du 13 janvier au 14 avril 2023 tous les vendredis de 14h Ă  16h Ă  la Maison des Cultures Ă  Molenbeek. L’inscription au programme gratuit est ouverte jusqu’au 30 novembre 2022. Cliquez sur le formulaire de rĂ©fĂ©rence pour inscrire vos patient.e.s!

une pratique centrée sur la personne

Le yoga est une pratique psycho-corporelle (postures, respiration, relaxation profonde et concentration).

Pratiquer rĂ©gulièrement le yoga favorise le bien-Â Ăªtre en rĂ©duisant le stress physique et mental.

Ă€ travers une pratique progressive, la personne prend conscience de ses forces/limites et besoins. Ceci favorise l’activation et l’auto-gestion du patient
vis-à-vis de sa santé.

La personne est soutenue dans le changement des habitudes de vie Ă  travers l’identification de ce qui est important pour elle, ainsi que par la dynamique du groupe.

Pour des soins intégrés

Soins de 1ère ligne

Une collaboration interdisciplinaire, qui vise à améliorer la prise en
charge des patients, orientée vers leurs objectifs de vie (Goal-Oriented Care) à travers les cartes Babble Boost.

Patients

Une aide pour le changement de modes de vie et une meilleure auto-gestion de la santĂ©, pour les personnes atteintes ou Ă  risque de maladies chroniques. C’est une pratique accessible, adaptĂ©e et inclusive.

Comment adapter ses modes de vie ?

Séance 1

– Formation du groupe
– DĂ©finition des objectifs individuels
– Lignes directrices des 10 sĂ©ances
– Outils pour pratiquer Ă  la maison

Séances 2-11

Chaque séance inclus :
– Échange thĂ©matique sur un sujet de bien-Ăªtre
– ActivitĂ© physique et respiratoire reliĂ©e au sujet
– Relaxation guidĂ©e
– Apprentissage d’une technique de respiration
– Partage des ressentis de la sĂ©ance

Séance 12

– Achèvement du programme
– Attestation « Bien-Etre » de participation
– Liaison avec les activitĂ©s de bien-Ăªtre du quartier
– Suivi des participants 3 mois après la fin du programme

LES GROUPES YeS

Pour qui?

La pratique s’adresse aux personnes atteintes ou à risque de maladies chroniques :
risque cardiovasculaire
pré-diabète type-2
stress/anxiété,
dépression légère ou modérée
isolement social.

Comment?

12 sĂ©ances de 2h par semaine, pratiquĂ©es sur chaise ou sur un tapis. Les patients sont rĂ©fĂ©rĂ©s au programme par les prestataires de soins ou par eux-mĂªmes. Un contact avec le mĂ©decin soignant est requis.

YIH vous apporte

– Des professionnel.l.e.s certifiĂ©.e.s IAYT, Y4H ;
– Une boĂ®te Ă  outils pour soutenir la pratique Ă  la maison ;
– Le suivi de l’impact sur le bien-Ăªtre du patient.

Les groupes YeS sont basĂ©s sur un programme de yoga intĂ©grĂ© dans le système de santĂ© (NHS) au Royaume Uni, le Yoga4Health programme, dont l’impact pour les patients et le système de santĂ© a Ă©tĂ© prouvĂ©. Trois de nos enseignantes de yoga ont Ă©tĂ© formĂ©es au programme Yoga4Health, deux autres sont en cours de formation. L’intĂ©gration du yoga dans les systèmes de santé est dĂ©jĂ  une rĂ©alitĂ© au Royaume Uni, USA, Suède.

UN EXEMPLE DE PRATIQUE YeS