Yoga Studio222

Journée portes ouvertes dimanche 4 décembre 2022 de 11h à 17h.

Huit cours seront donnés tout au long de la journée par nos enseignant.e.s !

Venez nous rejoindre !

-Infos et inscriptions via ce lien-

Yoga studio222

Studio de Yoga à Bruxelles - Logo du Yoga Studio222

Yoga Studio222 est un studio de yoga Corps & Esprit qui vous accueille à 1060 Saint-Gilles dans le coeur de Bruxelles.

C’est dans un cadre cosy et chaleureux que Yoga Studio222 offre un local équipé de 40 m² à louer à ceux qui partagent notre vision du yoga, y compris toutes les pratiques qui y sont liées, comme un chemin vers l’équilibre de l’esprit, du corps et du cœur.

En effet, avec vue sur un jardin, Studio222 offre une atmosphère paisible et le confort nécessaire pour accueillir des groupes de 12 personnes maximum. Des équipements écologiques et durables sont également disponibles.

Tous les revenus sont investis pour soutenir l’association sans but lucratif Yoga In Healthcare (YIH).

Prix de location*

1h

1h30

2h

2h30

3h

3h30

4h

4h30

≥5h

€25

€34

€45

€56

€68

€79

€90

€100

€125

*Offre valable uniquement pour les heures consécutives

Un aperçu du yoga studio222

calendrier du yoga STUDIO222

2022 novembre

Week 5

lun 31
mar 1
mer 2
jeu 3
ven 4
sam 5
dim 6
lun 7
mar 8
mer 9
jeu 10
ven 11
sam 12
dim 13
lun 14
mar 15
mer 16
jeu 17
ven 18
sam 19
dim 20
lun 21
mar 22
mer 23
jeu 24
ven 25
sam 26
dim 27
lun 28
mar 29
mer 30
jeu 1
ven 2
sam 3
dim 4

les enseignant.e.S du yoga studio222

AURÉLIE

À propos d'Aurélie

J'ai découvert le yoga il y a quelques années, d'abord pour compléter ma pratique de la course à pied, pour le renforcement musculaire, mais aussi pour garder (et améliorer) la souplesse. La pratique du yoga est rapidement devenue bien plus que cela et est maintenant essentielle à mon équilibre. Pour moi, le yoga est le mariage parfait entre la santé mentale et physique. J'ai donc suivi un cours d'Ashtanga Vinyasa yoga de 200 heures ici à Bruxelles. J'aime partager cette passion avec mes élèves à travers des cours parfois dynamiques et soutenus, parfois à travers un flow plus calme pour juste décompresser, mais toujours accessibles. Je continue également à suivre des cours/formations pour évoluer et pouvoir offrir plus à mes yogis. Je donnerai des cours le mercredi soir : un flow doux accessible à tou.te.s, idéal pour terminer une journée chargée et déconnecter le temps d'une pratique. Le cours est adapté à tous les niveaux. Inscription par email ou sms.

BRIGITTE

YOGA THERAPY FLOW Vendredi 12h30 – 13h45

Brigitte

À propos de Brigitte

Lors de ce cours, vous découvrirez que votre tapis peut devenir votre espace personnel de mieux- être ! Vous apprendrez aussi à utiliser vos propres ressources internes pour aller à la rencontre de vos émotions, réguler votre système nerveux, vous détendre et/ou augmenter votre énergie. Il y a donc dans mon cours une attention au « self-care ». Chaque cours sera l’occasion d’aborder une thématique spécifique, en lien avec la dimension physique, émotionnelle, énergétique, mentale, et/ou spirituelle du corps. Pendant toute la séance, l’attention est portée sur la respiration qui traverse un enchaînement de postures en lien avec la thématique du cours. Inscriptions via mail ou par téléphone.

GINA

YOGA PRÉNATAL Mardi 19h – 20h

YOGA EN COUPLE Samedi/une fois par mois 13h30 – 16h00

Gina

À propos de Gina

Je pratique le yoga depuis 1985. Licenciée en journalisme et communication (ULB), formée à l’enseignement du yoga par André Van Lysebeth, j'enseigne le yoga depuis 1994. Je me nourris de rencontres, de voyages, de diverses approches de yoga et d’autres pratiques corporelles. Depuis une vingtaine d’années ma pratique et ma démarche sont inspirées et profondément influencées par le courant du tantrisme du Cachemire tel qu’enseigné par Eric Baret. Formée à l’hypnose éricksonienne et aux thérapies brèves par Thierry Melchior (ADREA asbl). Je suis spécialisée en yoga périnatal, je forme des professionnels à cet enseignement et donne régulièrement des formations à l’UPSFB (union professionnelle des sages-femmes de Belgique). Je suis membre enseignant de l’ABEPY (Association Belge des Professeurs de Yoga).

GRAZIELLA

GRAZIELLA-BDR-2205

À propos de Graziella

Formée au Hatha yoga, mon enseignement se base sur l’alignement physique et la compréhension de l’exécution des postures. Eternelle élève, je suis reconnaissante envers mes professeur.es qui ont su m’éveiller et qui m’éveillent encore à la subtilité et à la profondeur du yoga que j’essaie de transmettre avec amour et clarté. J´attache beaucoup d´importance au fait d´adapter mes cours aux besoins et aux possibilités de chacun en prenant le temps nécessaire pour conseiller, corriger et répondre aux différentes attentes. Les postures ne constituent pas un but en soi, elles représentent une voie vers une meilleure conscience de soi. Chacun évolue donc en fonction de sa morphologie et de ses possibilités du moment tant du point de vue physique que mental. Chaque séance débute par un recentrage, un échauffement pour évoluer vers la pratique de postures en fonction de l’énergie de la saison concernée. Une relaxation clotûre chacune des séances. Débutant.e ou confirmé.e, jeune ou moins jeune, vous êtes les bienvenu.es. Contact par mail ou par sms

IRINA

ASHTANGA YOGA Dimanche 10h30 – 11h30

À propos d'Irina

"Je m'appelle Irina, je suis une enseignante de yoga Ashtanga enregistrée auprès de la Yoga Alliance. Je me suis installée à Bruxelles en 2014, à l'époque, j'ai commencé à pratiquer le yoga pour gagner en souplesse et échapper à un mode de vie sédentaire. Très vite, le yoga a cessé d'être une simple pratique sportive pour devenir un allié face à l'anxiété et aux insomnies. La respiration m'a aidé à me connecter à mes pensées, mes valeurs, ma conscience et mon corps. La pandémie m'a donné l'occasion d'approfondir mes connaissances et de commencer une formation RYT® 200 avec YACEP® Ramon Moles. Je guide la série primaire Ashtanga, avec des alternatives pour assurer les bons alignements et le respect du corps à tous les niveaux. La série comprend une séquence d'asanas combinée avec la respiration Ujjayi, l'engagement des bandhas et des points de regard. Une pratique régulière améliore la force, la souplesse et la concentration, une voie vers la méditation."

JULIETTE

VINYASA FLOW Mercredi 18h30 – 19h30

À propos de Juliette

J'ai commencé à pratiquer le yoga durant une période stressante de ma vie où chaque cours s'est imposé comme une vraie bulle d'oxygène. En commençant à travailler comme avocate, j'ai réussi à maintenir ma pratique qui a pris de plus en plus de place dans ma vie. En 2020, j'ai finalement suivi une formation de professeur de Yoga et cela a été une révélation. J'ai quitté le barreau pour pouvoir partager les bienfaits du yoga ! J'ai également une pratique de méditation régulière qui m'encourage à rester ancrée et à sortir de ma zone de confort. Je suis convaincue que la pratique des asanas (postures), la méditation et les exercices de respiration, sont des outils qui permettent de construire une confiance en soi et d'amener discipline, patience et force dans sa vie. Enfin, Yoga signifie Union. Ceux qui me connaissent savent que je rêve d’un monde d’amour et de solidarité. Je suis persuadée que la pratique du yoga est une des voies pour y arriver. S'inscrire ici 🙂

KATERINA

VINYASA FLOW Jeudi 18h30 – 19h30

YOGA NIDRA Jeudi 19h45 – 20h45

À propos de Katerina

Partez à l’exploration des messages subtils de votre corps avec ces deux cours qui vous connecterons à vous-même. Dans le cours de Vinyasa flow j'alterne des mouvements fluides à des poses statiques tout en douceur avec l'aide de la respiration. Le cours se passera en 4 temps : la méditation et la connexion à la respiration, des échauffements au sol, une partie debout plus dynamique et une longue séance d'étirements et relaxation au sol. Le Cours de yoga Nidra vous permet une relaxation profonde. Le Nidra ou sommeil yogique est la partie méditative du yoga. Il se pratique en position allongé. Nous commencerons la séance par des étirements au sol pour se préparer à être allongé et je vous guiderai à travers les différents stades méditatifs à l'aide d'instruments de musique adaptés. Une préparation idéale pour une bonne nuit de sommeil. Les deux cours peuvent être suivis à la suite. Inscriptions via mail ou par sms.

MARINE

VINYASA YOGA Lundi 19h45 – 20h45

MarineBardin (1)

À propos de Marine

J'ai commencé à pratiquer le yoga quand je vivais en Inde - initialement pour rester en forme dans un pays où faire de la course n'était pas vraiment une option. Peu à peu, j'ai découvert tous les bienfaits des mouvements, des respirations et de la méditation. En 2019, j'ai suivi une formation d'enseignante en Yoga Vinyasa. J'ai directement commencé à enseigner en entreprise tout en continuant à approfondir mes connaissances. Un an plus tard je me suis formée en yoga prénatal et depuis, j'ai eu la chance d'accompagner plusieurs supers mamans dans leur grossesse. Je suis convaincue des multiples bienfaits du yoga, à la fois sur le tapis et au quotidien. Pas de compétition, pas de comparaison. Pratiquer le yoga, c'est prendre le temps de bouger en pleine conscience et de se reconnecter à soi-même de manière ludique, créative et bienveillante. Chacun à son propre rythme.

OM meets HOME / OMH yoga

Rafaelle

À propos de OMH yoga

Dans un monde où tout va toujours plus vite et l’individualité domine, OMH a pour objectif de créer un sentiment de communauté et d’appartenance partout où la pratique a lieu, tout en vous soutenant dans le développement de votre maison intérieure. OMH propose des cours de Hatha flow, de mobilité et de pranayama. Le Hatha Flow est basé sur le Hatha yoga, une pratique où les asanas sont tenues pendant plusieurs respirations afin d'apprendre à pratiquer avec intention, et mêler à l’énergie des séquences d'un cours de vinyasa. L'approche est graduelle dans sa progression, vous emmenant dans un voyage à travers l'union de la respiration et du mouvement, afin de trouver calme et sérénité tout en développant une bonne conscience corporelle. Chaque cours a un thème différent mais commence toujours par une courte méditation et se termine par une relaxation (savasana). Le résultat est une amélioration de la force physique et de la santé physiologique et un meilleur bien-être émotionnel. Le mouvement, c’est la vie. (Cours dispensés en français mais une assistance en anglais est disponible)

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